如何预防孩子近视发生，保护视力一直是家长所关系的大事，因为近视可引起玻璃体混浊、视网膜脱离和眼底出血，甚至会导致青光眼和白内障的出现。因此，防治近视势在必行。下面河南省九九视界白医生教大家一种方法能够有效的预防近视：

近视的发生与遗传和环境因素密切相关。研究表明，遗传是近视的易感因素，但不是直接因素。如果父母有近视，那么孩子也会有近视的趋势。高度近视眼的父母中，遗传倾向更为明显。

 “目”浴阳光是切实有效的近视防控手段

白天的户外光线对预防近视有重要意义，即便户外光线下看书比室内待对眼睛更好，因为户外光线对视力有很强的保护因素。白医生表示，根据临床病人情况发现，每天增加一节课的户外活动时间，可降低近视10%患病率。

也有相关研究表明，坚持适度的户外活动、多做有益于眼肌锻炼的兵乓球、羽毛球等体育活动，减少近距离长时间用眼，让眼睛经常沐浴在大自然光线下可以有效降低青少年近视发生率。

九九视界白医生介绍说，大自然的光线为复合光，由对眼睛有利的“赤橙黄绿青蓝紫”组成，而室内灯光多为三色光（红绿蓝），对近视不利。就算是在室内运动也无助于近视的控制，而在户外暴露、未进行体育运动也能有效抑制近视的发生，因而户外活动对于近视的预防有着重要意义。

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